灰霾天的注意事项
2014-07-16 18:45 来源：中国广播网
灰霾天的注意事项
有关医学专家提醒市民，灰霾天气会影响身体健康，应多饮汤水，有晨运习惯的市民最好暂停晨练，或选择在下午和黄昏时分做户外锻炼，多喝汤水保持房间通风
1.在下班后或在节假日，可多抽时间到空气较为清新的户外去散步和锻炼；
2.多喝水，保持呼吸道有一定的湿润度。此外，干燥天气使病菌容易聚集，因此还要保持房间通风；
3.煲汤也是“抗旱”的法宝。可以用百合、龟、鱼等材料，煲一些滋阴润肺的汤来饮用；
4.出去时尽量戴上口罩（一次性的或多次性的）。
责编：郭婧婷
