一、震后常见易发
１、肠胃炎的威胁
在传染病的流行方面，最值得注意的是来自被污染食物或饮水的肠胃道感染症。一般的病毒性肠胃炎，常常是来自于接触传染或其它类似感冒的 传染方式，所以不会是灾区肠胃道感染的主因。细菌性肠胃炎则与食物饮水的卫生息息相关，容易以藉由灾区不洁的饮水而爆发流行。在以前台湾地区的细菌性肠胃 炎流行也大多与饮用水有关，像是没有自来水设备的村落，就常常发生杆菌性痢疾的流行，而发生于一些次学校的流行，大多也跟使用未经消毒的地下水有关。以台 湾的情形而言，在本地灾区最值得注意的细菌性肠胃炎，是沙门氏菌肠胃炎、杆菌性痢疾与致病性大肠杆菌肠胃炎。其它像是引起阿米巴痢疾的寄生虫，也跟饮水食 物污染有关。
２、呼吸道疾病
一般人最常罹患的疾病是感冒，在震灾过后，有一些因素会使得感冒病毒容易流行。在户外暂住的时候，很多人挤在一个小帐篷，或是挤在小屋之中，这种人多拥挤的环境就有利于感冒病毒的散播。在个人卫生习惯不良的时候，也容易藉由接触等途径传染病毒。以前也有一些研究显示，人在情绪压力高的时候比较容易罹患感冒，这是经由情绪压力的测定，然后故意让受测者接触到感冒病毒以后得到的结论。目前的天气又渐渐变凉，有一些感冒病毒特别容易在这种季节发生流行。所以，在灾后看到一些感冒病患是可以预见的。
３、饮水卫生
自来水都经过加氯消毒，都可以确保卫生。在没有自来水的时候，可饮用的安全水源包括罐装或瓶装水、煮沸过的水与加消毒剂以后的水。必须要注意的是像上述的 杆菌性痢疾，只要水里面有一点细菌就会被感染，而当水源被严重污染的时候，即使不是生饮，只要进到我们的口中都可能致病。所以所有可能进入我们肠胃道的水 都要注意卫生，不可以使用受到污染的水，这包括了洗餐具用水、刷牙用水、漱口用水、洗涤食物用水与制冰用水。
４、食物卫生
婴儿最好是食用不须加水或煮过的食物，不要用加消毒剂处理过的水来泡奶粉。一般的冰箱在断电四小时以内还可以保持低温状态，如果断电时间超过四小时，就需 要加冰块或干冰等东西才能维持低温。已经失去冷藏保存的生鲜食物应该丢弃，其它可用的食物应该尽速找寻冷藏设备储存
５、个人卫生
在发生危难以后，个人的卫生通常都会被忽略，切记必须保持卫生才能避免可能随之而来的二度健康伤 害。后使用肥皂洗手的习惯必须加强，而洗手用的水最好也是经过煮沸或消毒过的，否则像杆菌性痢疾这种凶悍的细菌也可能趁虚而入。洗手的时机包括准备食物与 进食之前、如厕以后、整理灾区物事以后、接触到受污染水源以后。身上如果有伤口的话，必须用肥皂加以清洗。如果伤口有发红、肿胀或出现脓液，就必须就医治 疗。
６、预防注射
只要做好卫生措施，地震灾后的疫病大流行并不常见。但是因为灾后的卫生条件变差，而且常常有人多拥挤的现象，所以某些传染病可能会稍微增加。这些传染病大多是原来就有的疾病，像是感冒、 肠胃炎等，而很少会出现新的传染病。身上如果有伤口，就需要注意感染到破伤风的可能性。在台湾目前常规接种破伤风疫苗 (包含于二、四、六、十八个月接种的三合一疫苗与入小学以后施打的二合一疫苗之中) 的现况下，大部分的年轻人都有破伤风抗体。但是这种疫苗的保护效果大约可以维持十年左右，太久没有追加疫苗的个人还是有受到感染的危险性。在台湾最近几年 的统计中，最容易得到破伤风的是年老的人，这可能是因为老年人距离上次接种破伤风疫苗的时间已经很久，而且老年人的免疫功能也会有些下降，所以老年人身上有伤口的时候，更不能忽视破伤风的预防。此外，很深而且被污染很严重的伤口，无论年龄都可能导致破伤风杆菌感染，这种情形都需要让医师检查看是否需要接种破伤风疫苗。
７、蚊虫叮咬
在户外的时候避免蚊子叮咬的方法，可以使用的是蚊帐、穿长袖衣服与长裤、使用杀蚊器具、涂抹防蚊药物等。蚊子的孳生都与止水有关，所以灾区必须需要注意积水容器的清除，并且在用餐以后注意将废水确实排除，以减少蚊子孳生的机会。
８、动物的威胁
灾后有一些动物也会变成无家可归，与人们接触的机会也会增加。如果被动物咬伤，就必须马上寻医治疗。如果被蛇咬伤，重要的是必须记住蛇的模样，以提供医护 人员判别是否有毒、需要什么种类的抗毒血清治疗。老鼠也会传染某些疾病，必须将所有食物均放置于可以隔绝老鼠的场所如果发现动物尸体，必须尽速移除。
９、个人的适应
在户外生活必须多喝开水，不要等到渴了才喝水，避免喝咖啡与酒精，因为这些饮料都会使个人容易脱水。在没事的时候尽量休息，不要让已经很疲累的个人加上过 度的负担。灾后的数星期将是困苦的，也需要注意一下心理的建设。失眠、焦虑、愤怒、过动、轻度忧郁与疲倦感是灾后很常见的正常反应，记住这一点，并且预期 这些现象将会随着时间而逐渐消失。如果自己发现突然发作这些症状，最好是能够找专家咨询。
１０、食物卫生
婴儿最好是食用不须加水或煮过的食物，不要用加消毒剂处理过的水来泡奶粉。一般的冰箱在断电四小时以内还可以保持低温状态，如果断电时间超过四小时，就需 要加冰块或干冰等东西才能维持低温。已经失去冷藏保存的生鲜食物应该丢弃，其它可用的食物应该尽速找寻冷藏设备储存
１１、个人卫生
在发生危难以后，个人的卫生通常都会被忽略，切记必须保持卫生才能避免可能随之而来的二度健康伤 害。后使用肥皂洗手的习惯必须加强，而洗手用的水最好也是经过煮沸或消毒过的，否则像杆菌性痢疾这种凶悍的细菌也可能趁虚而入。洗手的时机包括准备食物与 进食之前、如厕以后、整理灾区物事以后、接触到受污染水源以后。身上如果有伤口的话，必须用肥皂加以清洗。如果伤口有发红、肿胀或出现脓液，就必须就医治 疗
１２、预防注射
只要做好卫生措施，地震灾后的疫病大流行并不常见。但是因为灾后的卫生条件变差，而且常常有人多拥挤的现象，所以某些传染病可能会稍微增加。这些传染病大多是原来就有的疾病，像是感冒、 肠胃炎等，而很少会出现新的传染病。身上如果有伤口，就需要注意感染到破伤风的可能性。在台湾目前常规接种破伤风疫苗 (包含于二、四、六、十八个月接种的三合一疫苗与入小学以后施打的二合一疫苗之中) 的现况下，大部分的年轻人都有破伤风抗体。但是这种疫苗的保护效果大约可以维持十年左右，太久没有追加疫苗的个人还是有受到感染的危险性。在台湾最近几年 的统计中，最容易得到破伤风的是年老的人，这可能是因为老年人距离上次接种破伤风疫苗的时间已经很久，而且老年人的免疫功能也会有些下降，所以老年人身上有伤口的时候，更不能忽视破伤风的预防。此外，很深而且被污染很严重的伤口，无论年龄都可能导致破伤风杆菌感染，这种情形都需要让医师检查看是否需要接种破伤风疫苗。
１３、蚊虫叮咬
在户外的时候避免蚊子叮咬的方法，可以使用的是蚊帐、穿长袖衣服与长裤、使用杀蚊器具、涂抹防蚊药物等。蚊子的孳生都与止水有关，所以灾区必须需要注意积水容器的清除，并且在用餐以后注意将废水确实排除，以减少蚊子孳生的机会。
１４、动物的威胁
灾后有一些动物也会变成无家可归，与人们接触的机会也会增加。如果被动物咬伤，就必须马上寻医治疗。如果被蛇咬伤，重要的是必须记住蛇的模样，以提供医护 人员判别是否有毒、需要什么种类的抗毒血清治疗。老鼠也会传染某些疾病，必须将所有食物均放置于可以隔绝老鼠的场所如果发现动物尸体，必须尽速移除。
１５、个人的适应
在户外生活必须多喝开水，不要等到渴了才喝水，避免喝咖啡与酒精，因为这些饮料都会使个人容易脱水。在没事的时候尽量休息，不要让已经很疲累的个人加上过 度的负担。灾后的数星期将是困苦的，也需要注意一下心理的建设。失眠、焦虑、愤怒、过动、轻度忧郁与疲倦感是灾后很常见的正常反应，记住这一点，并且预期 这些现象将会随着时间而逐渐消失。如果自己发现突然发作这些症状，最好是能够找专家咨询。
二、地震后警惕四类传染病流行
传染病防治专家、甘肃省疾病预防控制中心副主任李慧提示：地震后由于洁净饮用水和食物供应受到影响，同时周边生态环境等受到破坏，如不注意，极易引起以下传染病的流行：
第一类是肠道传染疾病，主要是通过粪口传播的肠道传染疾病等。这些疾病是通过摄入了受到污染的水、食物等导致的，比如痢疾、手足口病、甲肝等，灾区群众要注意预防。
第二类是呼吸道传染疾病。地震后人员聚集程度高，流动性大，相互之间接触频繁，容易导致麻疹、风疹和感冒等呼吸道感染疾病。特别是麻疹和风疹现在正处于高发期，一定要注意防范。
第三类是急性出血性结膜炎，俗称“红眼病”。地震后人员接触频繁，同时，原有的生活规律被打乱。特别是一些灾区群众为了节省饮水，往往几个人共用一盆洗脸水或共用一条毛巾等，容易引发红眼病的暴发。
第四类是可能出现的乙脑疫情。每年6月到8月是部分地区乙脑疫情高发的阶段，这种疾病主要通过蚊虫叮咬传播。这种疾病影响人的中枢系统，致死率高，容易导致痴呆等后遗症，需高度关注。
三、从自己做起 避免传染病流行
传染病防治专家、甘肃省疾病预防控制中心副主任李慧表示，灾区群众要从自己做起，争取避免传染病流行。
李慧说，地震后基层疾控系统往往也受到重创，物资储备受到影响。同时，因为疾病预防的压力突然激增，原有疾控系统人员远远难以满足疾病预防需求。此时，灾区群众积极开展自我预防，然后等待专业疾控人员介入是目前最好的办法。
一是确保不摄入受污染的食物和水。特别是对饮用水，有条件的地区要向当地有关部门索取饮用水消毒片，消毒后煮沸再饮用。
二是避免与他人共用毛巾、餐具和洗脸水等。用过的餐具尽量用沸水消毒。
三是生活垃圾和粪便等尽量远离避险地，同时不要处置在水源附近。有条件的地区，可以使用漂白粉等对周边环境进行消毒。对孳生蚊虫的积水，可以用敌敌畏等进行消毒。同时，可以投放一定的灭鼠饵料，避免老鼠造成疾病传播。
四是对避险地周边出现的动物尸体要远离避险地和水源地深埋，对已经腐败的动物尸体，最好焚烧后再深埋。
五是积极承担防疫职能，在发现周围亲属、朋友出现传染病症状后，及时报告卫生防疫部门。
六是保持良好和正确的心态。地震后容易出现传染病的高发甚至暴发，但只要采取正确的方法积极主动预防，大规模传染病出现的几率并不大，是完全可以预防的；周围亲属等出现的小的传染病，只要治疗及时，也完全不会造成流行，不必因此过于紧张。
四、严防疫病 灭蚊灭蝇 把好“口”关
在震后救灾工作中，搞好卫生防疫非常重要。
首先要把好“病从口入”关。
饮用水源要设专人保护，水井要清掏和消毒。饮水时，最好先进行净化、消毒；要创造条件喝开 水。要派专人对救灾食品的储存、运输和分发进行监督；救灾食品、挖掘出的食品应检验合格后再食用。对机关食堂、营业性饮食店要加强检查和监督，督促做好防 蝇、餐具消毒等工作。应有计划地修建简易防蝇厕所，固定地点堆放垃圾，并组织清洁队按时清掏，运到指定地点统一处理。
其次是要消灭蚊蝇。
要大范围喷洒药物，要利用汽车在街道喷药，用喷雾器在室内喷药，不给蚊蝇留下孳生的场所。在有疟疾发生的地区，要特别注意防蚊。如果发现病人突然发高烧、头痛、呕吐、脖子发硬等，就应赶快找医生诊治。
另外，受了外伤要避免伤口与土壤接触。
由于地震房屋倒塌，地面裂缝，山体坍塌，江河污染等原因，造成人员外伤，易引起破伤风、钩 端螺旋体病和经土壤传播的疾病发生，对各种原因引起皮肤破损的人员必须及时注射破伤风抗毒素，对伤口进行清创缝合，给予有效的抗炎对症治疗，严重的送医院 救治，破损的伤口不要与土壤直接接触。
五、饮食安全 防止食物中毒
1、拿到食物后最好能“望闻问尝”：看看食物的色泽有没有异常，气味是否和平常不同，发现可疑时及时向食品加工人员或卫生防疫人员询问；吃的时候如有异味要马上停止食用。
2、野外尽量不生吃瓜果、蔬菜，如果要吃应认真清洗、消毒，并将腐烂、变质部分去除。
3、禁止重复使用一次性餐饮具，饭前、便后要用清洁水洗手。
4、不要吃过期易变质食物。夏季，气温高，湿度大，一些食物容易变质，超过保质期就不能吃。
5、不要吃凉拌菜和吃剩饭、菜。灾区卫生条件差，凉菜特别是卤菜在制作过程中容易污染，最好不要吃，如果一定要吃，应注意凉菜的卫生，同时吃一些生大蒜。
6、不要吃发霉米面。生霉的米面含有毒物，人吃了有害。
7、不要吃病死和死因不明的禽畜及水产品。
8、自己制作的食物要注意“净、透、分、消、密、期”六个字：
净：是指购入食物或原料要干净；
透：是指蒸熟煮透；
分：是指做到生熟分开，尤其是案板、刀具、器皿等直接接触食物的用具；
消：是指做好烹饪用具的消毒；
密：是指食物要密闭存放，减少由外界污染的机会；
期：是指要看一下食物的制作日期和保质期，严防食用过期食品。
9、对援助灾区的部分食物如饼干、饮料、水果、罐头进行感官检查，防止食源性疾病发生。
10、饭后如果感觉身体不适，及时就医。
六、饮水安全 尽可能喝开水或瓶装水
1.抗震救灾过程中，为防止肠道传染病的爆发流行，不要喝河滨生水，应尽可能饮用开水或卫生指标合格的瓶装水，严禁饮用未经消毒的水。
2.在情况紧急下如果无法提供开水或瓶装水，则首选深井水饮用，但地震很可能造成地下水层破坏，致使砷等有毒物质溶出，所以，在有条件的地方，需进行水质快速检测。
3.饮水净化消毒方法：
（1）煮沸消毒：将水放入干净容器，煮沸后饮用。这是最简单、最有效的保障饮水安全的方法；
（2）个人饮水消毒：水壶（或1升水）中加个人饮水消毒片或双层消毒丸1片（丸），振摇1分钟，放置5分钟，即可饮用；如果没有个人饮水消毒剂，可使用其他类型的饮水消毒剂，按照说明消毒饮用水；
（3）群体饮水消毒：需由专人负责，根据人数在不同容积的干净容器中加入清洁水，并加入二 氯异氰脲酸钠（或三氯异氰脲酸）粉剂；或加入漂白粉或漂白粉精等消毒剂，摇匀，30分钟检测游离余氯达到0.5—1.0毫克/升即可饮用；如果没有余氯检 测条件，则在消毒后的水中闻到淡淡的漂白粉（氯）味道也可；
（4）浑浊水的快速净化与消毒：如果水质浑浊，需要先进行混凝沉淀，一般用明矾150毫克 ／升，或硫酸铝100—120毫克／升，或碱式氯化铝（又名聚合氯化铝）50—60毫克／升，加药后快速搅拌1分钟，静止沉淀5—20分钟，可使浑水变 清；净化后的水必须消毒后才能饮用；
（5）如果没有合适的水源水，也可采集干净的冰、雪融化水，用粗布等初步过滤，然后煮沸饮用或消毒后饮用。
4.水质判断方法：
（1）看：干净水应该无色、无异物、无漂浮死亡的动物尸体等，否则可能对健康有害；
（2）嗅：干净的水没有异味，否则不宜饮用；
（3）尝：干净的水没有味道，如果发现有酸、涩、苦、麻、辣、甜等味道则不能饮用；
（4）验：如果条件允许，可以利用水质（快速）检验设备等对水质进行快速检验，合格后才能饮用。