导读： 眼下，中国北方不少地区都裹上了“银装”。大雪天气除了给出行带来不便，还可能导致一系列健康问题，尤其要警惕以下5种意外。

 

一防煤气中毒。冬季是一氧化碳中毒的高发期，要经常检查煤炉、煤气设备有无漏气，尤其使用燃气热水器时，要注意通风，使用时间不宜过长。

 

二防晨练病。冬天要“早睡晚起”。锻炼应安排在上午九点后，或下午四五点钟，根据个人体质决定晨练时间长度，过于疲劳的晨练对健康严重不利。

 

三防不当御寒方式。冬季室内外温差过大，容易诱发呼吸系统疾病，要保持卧室每天都进行一次通风换气。

 

四防消化道溃疡。胃肠道受寒冷刺激，胃酸会分泌增加，加剧损伤，诱发胃溃疡。冬季打好“保胃战”，一要及时添衣，避免忽冷忽热；二要饮食规律，少吃刺激性食物。

 

五防心脏病。冬季是冠心病高发期，低温会增加心肌缺血、心肌梗死的发生率。中国中医科学院望京医院心血管科主任霍艳明建议，既往患有高血压、冠心病的人，在入冬前最好做个全面体检，如有必要则应通过药物及时调理。外出还应带上速效救心丸、硝酸甘油等急救药。