我国是个多暴雨的国家，除西北个别省、区外，几乎都有暴雨出现。由于受季风、地形等影响，我国暴雨的地域性和时间性特征十分不明显。总体而言，南方多而北方少，东南沿海多而西北内陆少；夏季多而冬季少，主要出现在夏季风活跃的下半年里。暴雨日及雨量的分布从东南向西北内陆减少，山地多于平原。而且东南沿海岛屿与沿海地区暴雨日最多，越向西北越减少。在西北高原每年平均只有不到一天的暴雨。太行山、大别山、南岭、武夷山等东南面或东面的坡地，都是这些地区暴雨日的中心。

冬季暴雨局限在华南沿海，4～6月间，华南地区暴雨频频发生。6～7月间，长江中下游常有持续性暴雨出现，历时长、面积广、暴雨量也大。7～8月是北方各省的主要暴雨季节，暴雨强度很大。8～10月雨带又逐渐南撤。夏秋之后，东海和南海台风暴雨十分活跃，且雨量大。

我国的暴雨洪涝灾害多发生在江淮以南以及华南沿海地区，其中江南北部至长江中下游最多。北方气候干燥，雨水较少，但在异常的气候影响下，也常有洪涝发生。长时间、大范围的连阴雨或频繁的暴雨都会引发洪涝灾害。

暴雨集中的地带主要有两条：一条是辽东半岛——山东半岛——东南沿海；另一条是大兴安岭——太行山——武夷山东麓。此外，阴山、秦岭、南岭等山脉的南麓也是暴雨的多发地区。

我国的洪水灾害主要发生在珠江、长江、淮河、黄河、海河、辽河及松花江中下游平原和四川、关中盆地等地区。而涝渍灾害则主要出现于东部的平原和盆地地区。