严重污染时每天至少3毫克

出现持续性雾霾天气时，主要的空气污染物是PM2.5，也就是直径在2.5微米以下的细小颗粒物，可进入人体肺泡。微米相当于把毫米又分成了1000份儿，可见其细小。

如果出现严重污染，PM2.5质量浓度会达到300微克/立方米，那么按照一天10~15立方米的呼吸量（纠结该数字者请研究下方小注），我们一天会大致吸入3~4.5毫克的PM2.5（1000微克=1毫克）。不过，这里的吸入和进入人体是不能划等号的。吸入后还会伴随呼气，也就意味着3~4.5毫克的PM2.5不会全部滞留人体内，这和吸烟比较相似。

小注：根据研究，一个成年人在平静的状态下，每次呼吸约500毫升空气，一分钟呼吸16~20次，折合一分钟呼吸8~10升空气，一天将近11.5~14.4立方米。还有种说法，平和状态下成年人每分钟呼吸6~7.5升空气，折合一天约8.6~10.8立方米。剧烈运动时，呼吸的空气量可以是平静状态下的10倍左右。考虑到两种说法，日常工作生活或多或少有些运动，一天的呼吸量大致在10~15立方米左右。

冬季“免费”吸了3包烟!

看到这里，你大概要嗤之以鼻了，几毫克的量而已，简直可以忽略不计。鉴于广大人民群众对烟的危害认知更深切，而且PM2.5附着的一些重金属和有机物质与烟草焦油中的有害物质相同，包括致癌或促癌物质，数据帝决心把PM2.5换算成烟，你们来感受一下。

PM2.5与吸烟量折算

烟草焦油中的多环芳烃一般占焦油量的0.6%。按照每支烟10毫克的焦油量计算（该数值为中等偏高烟的焦油含量），每次吸烟产生的多环芳烃为60微克（0.06毫克）。一般吸入人体的，大约为20%，也就是12微克左右（因为有过滤嘴，而且吸烟过程中也不是一直不停在吸）。在《北京大气颗粒物中多环芳烃浓度季节变化及来源分析》的论文中指出，北京2006~07年冬季，PM2.5附着的多环芳烃平均浓度为337.7纳克/立方米，一天10~15立方米的呼吸量，折合3377~5065.5纳克（3.377~5.0655微克），相当于2006~07冬季（北京冬季大约150天）吸了42~63支烟，大约是2~3包的量！

另外上述计算结果是2006~07年冬季的平均水平，从近些年的变化来看，这个指标是在增长的（2003~04年冬季，北京多环芳烃的平均浓度是271.05纳克/立方米）。这意味着最近几年冬季，我们每天的折合“吸烟量”可能会更多！