地震来了怎么办，如何逃生避险？

由于地震灾害的人员伤亡主要由建筑物倒塌造成，地震发生时迅速反应就成为成功避险关键。地震来临时，应采取正确措施，紧急避险。

就近选择：来不及撤离的时候应该就近选择安全的地方避震

在家，应该躲在坚固的家具下、在卫生间等小开间处；

在学校，应保护头部躲在书桌下或选择墙角；

在室外，应选择空旷的空地，不要靠近高楼，也不要临近电线杆或其他容易倒塌的物体。

在平房中时，如果室外空旷，应迅速头顶保护物跑到屋外；来不及跑时可躲在桌下、床下或其他坚固的家具旁，躲在当建筑物倒塌的时候容易形成三角空间的地方，并用毛巾或者衣服捂住口鼻防尘、防烟。厕所、卫生间由于空间较小，稳定性较好，加之又有水源，即使建筑物倒塌，存活可能性也较大，地震发生后躲避在卫生间生还的几率很大。

灵活把握：应该灵活选择避震地点，视具体情境具体分析

正在教室上课或者正在工作场所上班、公共场所活动，逃生者应该迅速抱头、闭眼，在讲台、课桌、工作台和办公室家具旁边能形成三角区的地方躲避。

正在闹市活动，逃生者应注意保护头部，迅速跑到空旷场地蹲下。同时尽可能避开高大建筑物、立交桥，远离高压电线及化学、煤气等工厂或设施。

正在野外活动，逃生者应尽量避开山脚、陡崖，以防滚石和滑坡；如遇山崩，要向远离滚石前进方向的两侧跑，切忌顺着滚石的方向跑。

正在驾车行驶，逃生者应迅速躲开立交桥、陡崖、电线杆等，并尽快选择空旷处停车。

不惊慌，不乱跑，待强震过后迅速有序撤离

在室内首先要将门打开，确保出口畅通。同时关闭电源、煤气开关，切断火源，预防次生灾害发生。还要注意远离外墙、门窗和阳台，不使用电梯，不要慌张向户外跑，更不能跳楼。地震发生后，碎玻璃、屋顶上的砖瓦、广告牌等掉下来砸在身上是很危险的。水泥预制板墙、自动售货机等也有倒塌的危险，不要靠近这些物体。

如果身体已遭地震伤害，如有可能，应用湿毛巾等捂住口鼻防尘、防烟。设法用砖头等支撑上方不稳定的重物，保护自己的生存空间。为保存体力，不要大声呼救，尽量找到石块或铁器等，敲击物体与外界联系。已脱险的逃生者，震后不要急于回屋，以防余震。

学校和社区需要制定突发灾害应急方案，平时开展应震演练。在地震来临时，明确撤离方向，同学们按照老师和家长的要求有序地撤离到操场空地，撤离过程中服从指挥，避免踩踏事件发生。

震区群众，尤其是家庭、邻里之间的自救、互救，是减少地震人员伤亡的有效手段之一。如果条件允许的情况下，应寻找被压埋的人。找熟悉情况的人指点，按照当地居住习惯或在门窗附近寻找。喊话或敲击器物，俯身趴在废墟上面仔细听寻是否有回音。不要轻易离开寻找目标及环境，有组织地分户包干彻底寻找。

参加搜救的人员应注意搜寻被困人员的呼救、呻吟和敲击器物的声音。救援者不能使用利器刨挖，以免伤人。找到被埋压者时，要及时清除其口鼻内的尘土，使其呼吸畅通。已发现幸存者但解救有困难时，应首先输送新鲜空气、水和食物，然后再想其他办法救援。

救人注意事项：互救时，要注意方法，避免新的伤亡，切实做到——听仔细：要注意倾听被困人员的呼喊、呻吟、敲物声；挖得准：要大致确定被困人员的位置后再抢救，不要乱挖乱扒；救得法：要讲究方法，救人宜用“先头部、后身体”、“先救生，后救人”的方法，不要强拉硬拖。