中国天气网讯 3月以来，湖南阴雨不断，部分县市出现连阴雨天气，55县市过去一周每天日照时间几乎为零。持续阴雨给人们的生产、生活带来不小的影响。预计本周仍将有两次明显降雨过程，部分地区有暴雨，需注意防范强对流天气及局地强降雨可能引发的山洪地质灾害。

3月来湖南降雨偏多五成 55县市现连阴雨

3月以来，湖南大部持续阴雨、阳光稀缺。湖南气候中心统计显示，3月1日～20日，全省累计面平均降水量109.9毫米，较历年同期均值70.4毫米偏多56.1%。湖南这个3月降雨不仅多，而且持续时间长，截至19日55县市出现持续阴雨寡照天气，主要集中湘中及其以南地区。据气象标准，如果连续7天或以上日降水量≥0.1毫米，且过程日平均日照时数≤0.1小时（6分钟），就可称为连阴雨天气。嘉禾、衡阳等9县市达中度连阴雨标准，安仁、新宁等4县市达重度连阴雨标准，安仁连阴雨持续17天。

持续阴雨致菜价上涨 精神疾病等患者增多

持续阴雨也给人们的日常生活带来不少影响。据湖南在线消息，长时间的阴雨、光照不足，本地蔬菜上市量减少，而外地蔬菜入湘也因天气原因造成人工、运输等成本增加。最终，长沙各大菜市场近期蔬菜价格上涨。

在持续的阴雨环境下，不少人的身体也“扛不住”了，心脑血管病、呼吸道疾病和精神疾病患者明显增多。湖南省第二人民医院心身疾病科谌益华副教授表示，今年来，长沙气温总是忽冷忽热，甚至阴雨天气不断，加上春季气压较低，人感觉比较压抑；另外，早春天气变化大，会造成人体一些内环境的变化，心里烦躁空虚，容易引发各种精神疾病的发生和复发。

本周仍有两次暴雨过程

本周，湖南这种多阴雨天气仍将持续，部分地区有暴雨。湖南省气象台预计，今（21日）晚至明天全省有一次小到中等阵雨或雷阵雨过程，普遍以小到中雨为主，其中今天湘西南、湘北局地大到暴雨，明天湘东南部分地区大雨，局地暴雨。今明天的降雨过程伴随雷电、短时强降雨等强对流天气。24至25日省内还有一次小到中雨天气过程；26至27日，雨水间歇。气温方面，21至22日、24至26日有两次冷空气过程，气温多起伏。

未来几天部分地区雨势较大，并伴有强对流天气，需防范强降水可能引发的山洪地质灾害；并关注持续的阴雨寡照天气给油菜花期及春播春耕带来的不利影响。同时，湖南大部持续阴雨，气温多起伏，体弱者应及时增减衣物，谨防受凉感冒。阴雨天时，人们易心情低沉，需多饮绿茶、多听舒缓音乐，也可在家做一些运动如瑜伽等，调整心情。（文：张倩、张慧媛）

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