中国天气网讯 29日至7月初，内蒙古、河北等地将持续遭高温炙烤，内蒙古东部等局地的最高气温甚至可能超过40℃，个别地区有望挑战6月气温最高纪录。

受暖脊影响，昨天北方高温蔓延，天津、北京、内蒙古等多地气温超过35℃。据统计，北京今年的高温日数已经达到了10天，天津达到了12天，较常年全年平均高温日数8.3天和7.2天来说，两地均已超过全年高温日数（数据来源于1981-2010年）。

今天北方将继续遭高温炙烤。中央气象台预计，6月29日白天，甘肃西部、内蒙古西部和东南部、黑龙江西南部、吉林西部、北京南部、天津、河北中南部、河南北部、山东西部、山西南部、陕西关中等地有35℃以上的高温天气，其中，内蒙古西部和东南部、河北南部等地的部分地区最高气温可达37～39℃，局地可超过40℃。

预计，内蒙古、河北南部、东北地区西部等地还将出现6-7天持续性高温天气，其中内蒙古东部的部分地区最高温度可达40℃，个别站点有望挑战6月气温最高纪录。

对于南方来说，持续降水使南方与高温暂时“绝缘”。不过随着副热带高压的东退、北抬，江南东部一带将出现晴热天气。

以省会级城市为例，预计7月2日以后，杭州、上海或将迎来今年来首个高温天。据统计，常年杭州首高出现在6月16日，上海在6月27日，相比常年今年略偏晚一些。

气象专家提醒，北方高温蔓延，公众出行需注意防暑降温，体弱者应避免在午后高温时段进行户外活动。

科普视频：应对高温环境——中暑