中国天气网讯 7月3日，北京、河北、河南等地的高温依旧“坚挺”，4日起随着雨水的来临，山西、北京、天津、河北中北部等地的高温天气将逐步消退，但陕西中部、河南大部、山东中西部等地高温闷热的感觉仍将持续。

从6月26日开始，北方气温逐步攀升，高温逐渐增多。7月2日，北京、河北等华北地区高温持续，截至2日15时，北京、天津、石家庄、西安气温都超过了35℃，再度出现了高温天气。

中央气象台预计，7月3日白天，内蒙古中部、黑龙江西北部、河北中南部、北京大部、山东西部、山西西部和南部、河南大部、陕西东部和南部、湖北西部、重庆大部、四川东部、湖南西北部等地有35℃以上的高温天气，其中，内蒙古中部、河北南部、河南北部、山西西南部、陕西关中、湖北西北部、四川东北部、重庆北部等地的部分地区最高气温可达37～39℃，局地可超过40℃。

4日开始，一轮降水将会波及北方地区，包括山西、北京、天津、河北中北部多地将会迎来降雨，并且气温也将下滑2-6℃，上述地区的高温将得到缓解，最高气温将从37℃左右降至30℃左右。像北京，今天最高气温仍为35℃，4日开始将降至32℃左右。

但在陕西中部、河南大部、山东中西部、河北南部、湖北西部等地，高温闷热的天气仍将持续至少4天，包括西安、济南、郑州今后4天最高气温都徘徊在35-37℃。

高温来袭，公众需尽量避免午后高温时段的户外活动，户外或者高温条件下的作业人员应当采取必要的防护措施。同时，注意作息时间，保证睡眠，必要时准备一些常用的防暑降温药品。

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