中国天气网讯 7月5日至6日，随着华北，黄淮雨水的增多，高温将不断缩减，但体感仍较炎热。在南方，雨水消减炎热来袭，预计未来7天，江南、华南大部地区最高气温将普遍在30℃以上，江南的部分地区将出现高温。

从6月27日开始，北京、河北、河南等地“热力十足”，截至7月3日，河南郑州今年以来高温日数已达14天，为常年一整年的高温日数。昨天，黄淮、江汉等地依旧炎热，监测数据显示，截至昨天14时，河南大部地区都被高温所包围，像是郑州14时气温就达到37.2℃，另外，辽宁丹东最高气温36.0℃，打破当地1951年以来最热纪录。

随着华北、黄淮雨水的增多，本周北方的高温难以为继，华北、黄淮的高温范围今后3天将不断缩减。但最高气温仍在30℃左右，体感仍较炎热。

另外，在东北一带，本周大部分时间非常炎热，最高气温普遍在30℃以上。黑龙江东部和西部、辽宁部分地区可能有高温出现，像黑河今后3天都是37-38℃的连续高温，有可能打破当地的7月最高气温极值纪录。

在南方，从今年6月以来长江中下游地区、江南大部地区很少出现高温，像长沙、南昌、杭州、南京、合肥、贵阳等地今年以来还没有高温身影。预计未来7天，江南、华南大部地区最高气温将普遍在30℃以上，江南的部分地区将出现高温。

夏季炎热，公众需注意防晒补水，适量饮用盐水、凉茶、绿豆汤等，不可过度吃冷饮；尽量避免或健身室户外活动，尤其是10-16时不要在烈日下外出运动，若外出应采取必要防护措施。

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