中国天气网讯 11日，北京在明媚的晴空中迎来新一周工作日，白天晴空当头，紫外线强，最高温将“反弹”至29℃，有三四级北风，阵风五级，外出要注意防风防晒和补水；夜间最低温16℃，昼夜温差较大，早出晚归注意适当调整着装。

昨天，北京在轻雾中迎来教师节，白天转为阴雨天气，雨量非常不均。北京市气象台数据显示，从昨天5时至16时，全市平均降雨量6.8毫米，城区平均3.8毫米；最大雨量出现在在房山周口店，67.2毫米，最大雨强出现在房山周口店12-13时，一小时雨量57.3毫米。昨天由于阴雨绵绵，南郊观象台最高温仅有25.4℃，出现在10时40分。

今天白天晴空当头，紫外线强，最高温将“反弹”至29℃，有三四级北风，阵风五级，外出要注意防风防晒和补水。根据北京市气象台今天6时发布的最新预报：今天白天晴，北风三四级（阵风五级左右）转南风二三级，最高气温29℃；夜间晴，南转北风一二级，最低气温16℃。

新的一周，北京有两次阴雨过程，周四阴天，西部、北部地区可能有阵雨，周日也有阵雨天气。本周白天最高气温维持在30℃以下，白天最高温26-29℃，夜间最低温16-19℃，大家可以明显感觉到，天气在向秋凉一步步迈进，清晨和夜间的凉意已经十分明显。

气象专家提醒市民，昼夜温差较大，早出晚归注意适当调整着装。此外，最近花粉浓度偏高，过敏人群外出要注意做好防护，回到室内应及时清理口鼻及裸露皮肤。

科普视频：如何保护皮肤——应对紫外线的方法