虽说这个季节必将会“秋风萧瑟天气凉，草木摇落露为霜。”但目前，沈城的天气好像还没太准备好，19日起这波冷空气将开始动身移出，残余势力疲态尽显，受此鼓舞气温会顽强回升，最高在16℃，最低6℃，风向转为西南风，风力不大。冷空气的缺位使天气回暖模式的开启成为了可能，到了20日，市区的最高气温将可来到19℃附近，最低气温稳定在7℃、8℃。

大家不妨利用休闲时间出门走走，感受一下金秋十月的风采，不过，秋季空气较为干燥，郊游时一定要注意用火安全。另外，为防“燥气”，这个时节的饮食应不吃或少吃辛辣烧烤食品，宜多吃润肺润燥的新鲜瓜果蔬菜、豆类及豆制品，同时增加鸡、鸭、牛肉、猪肝、鱼、虾、山药等以增强体质。

提醒大家，抓紧享受现在的温暖天气。因为21日开始，冷空气将再次发力，刮起偏北风，气温下滑，预计21日—22日两天降温幅度可能会达到8℃到10℃，大家要有个心理准备。（沈阳晚报、沈报融媒记者 刘莹）

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