中国天气网讯 11月以来，冷空气一直保持活跃，30日晨，河北大部地区的最低温均创下半年来新低。预计未来三天，河北依旧晴冷，1-2日，天气条件不利于空气污染物的稀释和扩散，中南部部分地区将有中度霾，部分时段可达重度霾。

11月以来，冷空气一直保持活跃的姿态，尤其在月底这几天，还出现了一轮小爆发，华北多地气温再降一个台阶。30日晨，河北除张家口中北部、承德西部、沧州南部、衡水大部外，其他大部地区的最低气温都创今年下半年以来的新低，省城石家庄也不例外，最低气温仅-5.4℃，度过了入冬以来最寒冷的一个早晨。

未来三天，河北各地天气依旧晴冷。河北气象台预计，30日下午到夜间，张家口、承德多云转晴，其他地区晴间多云。1日白天，全省晴间多云。1日夜间到后天白天，保定、廊坊以北地区晴转多云，其他地区晴间多云。2日夜间到3日，北部地区多云转晴，其他地区晴间多云。

由于上一股冷空气影响尚未结束，目前河北各地气象扩散条件较为有利，仅平原西部等地出现轻雾或霾，能见度在2公里以上，对交通无明显不利影响。不过，1-2日，由于没有明显冷空气入侵河北，天气条件开始不利于空气污染物的稀释和扩散，加上风速较小，中南部地区湿度增加，气象扩散条件转为不利，中南部部分地区将有中度霾，部分时段可达重度污霾。

12月3日起，又将有一股新的冷空气开始影响河北，届时，各地的风力增大，空气质量随之变好。

气象专家提醒，由于前期降水稀少，天气持续干燥，户外活动需注意野外用火安全，避免火灾的发生。明后两天空气质量略差，霾天气的饮食宜选择易消化且富含维生素的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，这样不仅可补充各种维生素和无机盐，还能起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用。少吃刺激性食物，多吃些梨、橙子、百合、黑木耳等具有滋阴润肺功效的食物。（徐晓磊）

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