中国天气网讯 9日进入“三九”以来，我国各地气温普遍偏低。12日起，随着冷空气的逐渐远去，北方率先开启回暖模式，13日起，南方大部也迈入升温进程。最明显的是东北地区，上海、浙江、福建、海南、云南等地升温也将非常明显。不过，冷空气撤退的同时，雾、霾又来袭，京津冀地区、黄淮、陕西关中地区等地大气扩散条件逐渐转差，间歇性低能见度天气将持续到17日。

南北方同迎大回温 局地累计升温超过10℃

12日起，随着冷空气对我国影响趋于结束，北方地区气温陆续回升，与11日同时段相比，12日14时华北、东北普遍升温4-8℃，局地10℃以上。例如，沈阳11日最高气温-14.4℃，12日最高气温达到了-4.7℃，升温将近10℃。

13日起，南方也将加入到升温的阵营。中央气象台预计，13日，我国中东部地区气温自北向南陆续回升，14日，将回升至正常或略偏高的水平。

预计未来一周，回暖将成为我国大部地区的主旋律，各地气温纷纷从较常年同期偏低转为偏高，升温最明显的区域为东北地区，此外上海、浙江、福建、海南、云南也将从湿冷变为温暖。周末两天，哈尔滨累积升温幅度将达到14℃，14日可能达到-3℃左右，比常年1月中旬-12.4℃的平均气温要偏高将近10℃。此外，升温较显著的大城市还有沈阳、济南、上海、杭州、福州、昆明、海口等地，累积升温可能达到或超过10℃。

不过，在升温的间隙不时有弱冷空气14日至16日，先后有两股弱冷空气影响新疆北部、内蒙古大部、华北北部及东北地区，上述地区降温4～6℃，局地可达8℃以上，并伴有4～5级风。

华北黄淮大气扩散条件转差 雾、霾再来袭

随着冷空气的减弱，从12日夜间开始，京津冀地区、黄淮、陕西关中地区等地雾、霾天气将有所发展，空气质量转差。

预计，13日至17日白天，华北中南部、黄淮西部和北部、陕西关中等地大气扩散条件逐渐转差，将有一次轻至中度霾、局地重度霾过程。另外，四川盆地未来三天有轻雾或霾天气。

未来几天，全国平均气温接近常年同期或偏高，降水整体以偏少为主，华北、黄淮等地大气污染扩散条件偏差。雾和霾天气下，公众需做好健康防护，尽量戴口罩或减少外出，暂缓户外锻炼和开窗通风，尤其是老人、孩子和本来就有呼吸道疾病的人群，更应注意防范。饮食以清淡为佳，尽量选择清淡易消化且富含维生素的食物，同时多饮水，多吃新鲜蔬菜和水果。

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