北京晨报讯（记者王海亮）初三初四连续两天灰霾，20日晴空终于返岗，三四级偏北风吹散浓霾，送来清新好空气，空气质量一跃而成1级优，大家可以在蓝天阳光的陪伴下出门玩耍了。

19日早晨，轻雾缭绕，9时城区能见度基本不足10公里，东部地区小于5公里。全市空气质量一天之中呈加重趋势，从整体中度污染，加重到中度至重度污染，东、南部PM2.5浓度尤其高。16时，城六区PM2.5浓度达179微克/立方米。

19日夜间天空阴沉，随着后半夜弱冷空气过境，扩散条件转好。20日白天晴间多云，有三四级北风，能见度终于好转，蓝天重现，空气质量恢复1级优。北京市气象台提醒，京城风干物燥，气象条件不适宜燃放烟花爆竹，限放区应尽量不放或少放。21日、22日两天空气质量均为良，初八良到轻度污染。

19日迎雨水节气，央视《天气预报》节目主持人宋英杰在微博上感慨：“历经霜降、立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒、立春，今日雨水节气，北京无有效降水日数已整整120天！”北京市气象台官微回应说，到了雨水节气，“求降水仍在继续。”

从未来一周看，京城气温仍将保持在相对“高位”，尤其初六到初八最高温维持在8℃至9℃，夜间最低温-2℃至-4℃，已经快接近冰点了。雨水节气后，春回大地，草木萌动，绿意渐葱茏。此时节应多吃祛湿的食物，比如莴笋、扁豆、蚕豆、鲫鱼；这个节气还宜喝米粥，香甜可口的水米交融，能补脾养胃、去浊生清；从蔬菜的选择上来说，宜选择韭菜、香椿、百合、茼蒿、山药、芋头、藕、萝卜。

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