中国天气网讯 6月30日，新一轮降水抵达湖南，预计7月1日，长沙、岳阳、怀化等7市部分地区有大雨，局地暴雨。7月2日夜间开始，降雨强度减弱，气温稳步回升。7月3日开始，全省大部地区最高温将冲上35℃，公众需注意防暑降温。

6月30日，新一轮降水过程在湖南拉开序幕。监测显示，6月30日08时至7月1日08时，全省共计219个乡镇降下暴雨，31个乡镇大暴雨。其中，龙山县洛江降水量最大，为166.7毫米，最大小时降雨为80毫米，出现在永顺县西岐。

湖南省气象台预计，7月1日下午到2日白天，湘西州、常德、益阳、岳阳、长沙、娄底、怀化部分地区大雨，局地暴雨，其他地区多云，部分地区有分散性阵雨或雷阵雨。7月2日夜间到3日白天，雨势开始减小，西北地区有小到中等阵雨或雷阵雨。3日夜间到4日白天：湘西北大部地区有阵雨或雷阵雨，其他地区晴天间多云。

气温随着降雨的减小开始逐渐升高，7月1日，湘中以北最高气温为27-29℃，其他地区32-34℃。2日，西北地区最高气温为28-30℃，其他地区为32-34℃；最低气温为23-27℃。3日开始，全省大部地区最高气温将冲上35℃，酷暑来袭。

气象专家提醒，7月1日湖南仍有较强降水，强降雨可能诱发的中小河流洪水、山洪、地质灾害和城市内涝，并防范局地雷雨大风等强对流天气的影响，相关部门需加强防范。前期干旱少水地区，注意在确保防汛安全的前提下加强保水蓄水，后期湖南以晴热高温天气为主，注意做好防暑降温及防范气象干旱等工作。（文/张倩）

科普视频：应对高温环境——中暑