中央气象台7月21日18时继续发布高温黄色预警：

预计7月22日白天，陕西南部、山西西南部、华北东南部、内蒙古东南部、黄淮中西部、江淮西部、江汉、江南大部、华南中北部、四川东部、贵州北部、重庆、新疆中南部等地最高气温35～36℃，其中，陕西东南部、山东西部、河南东北部、湖北西北部、湖南西北部、江西东北部、四川东北部、重庆、新疆南疆盆地等地的部分地区最高气温37～39℃，局地可达40℃。

防御指南：

1、尽量避免午后高温时段的户外活动，对老、弱、病、幼人群提供防暑降温指导，并采取必要的防护措施；

2、有关部门应注意防范因用电量过高，电线、变压器等电力设备负载大而引发火灾；

3、户外或者高温条件下的作业人员应当采取必要的防护措施；

4、注意作息时间，保证睡眠，必要时准备一些常用的防暑降温药品；

5、媒体应加强防暑降温保健知识的宣传，各相关部门落实防暑降温保障措施。

科普视频：应对高温环境——中暑