中国天气网讯 中东部大部地区闷热持续中，预计7月31日重庆、湖南、福建等地高温持续，东北局地还将出现罕见高温。8月初随着台风“云雀”趋向华东沿海，江南高温将有所消退，但最高气温仍达33℃左右，“焖蒸”持续。雨水方面，在广西、云南等地将多分散性强降雨。

中东部高温闷热持续 东北局地现罕见高温

盛夏时节，中东部大部的高温与闷热天气持续中，30日重庆、湖南、江西、浙江等地大部地区最高气温都超过了35℃。同时，在副热带高压的控制下，辽宁、吉林部分地区也出现了高温。其中，辽宁、吉林有15县市最高气温突破历史极值。

31日，热仍将是天气主角，中央气象台继续发布了高温黄色预警，预计7月31日白天，华北中东部、辽宁大部、吉林南部和东部、重庆、江汉中东部、江淮南部、江南、华南东部及新疆吐鲁番盆地、内蒙古西部等地最高气温有35～36℃，其中，辽宁中北部、重庆北部和东部、湖北南部、湖南东部、江西中部、浙江中南部、安徽南部、福建东部和北部以及吐鲁番盆地、内蒙古西部等地的部分地区最高气温37～39℃，局地可达40℃。

未来一周，西北太平洋副热带高压依旧盘踞在东北到华北一带，京津冀、辽宁、吉林等地将难逃闷热天气，部分地区最高气温还将在35℃以上。在省会级城市中，沈阳的高温是十分罕见的。从上周末开始一直到8月4日，沈阳或将出现连续8天的高温，这在当地是从未出现过的，同时8月2日至3日沈阳最高气温或将达到36℃，将打破当地8月极端最高气温纪录。

在南方，从长江中下游地区到四川盆地，这个7月大范围高温蔓延。随着今年第12号台风“云雀”趋向华东沿海，从8月1日开始，南方的高温范围将会有所缩小，主要集中在重庆、湖南、江西、福建、广东等地。然而高温减少并不代表闷热天气就此完结，长江中下游地区很多地方即使告别高温，最高气温也大多会达到33℃以上，“焖蒸”持续。

气象专家提醒，闷热天气下引发中暑的可能性比较大，公众需尽量避免午后高温时段的户外活动，户外或者高温条件下的作业人员应当采取必要的防护措施，家中常备一些常用的防暑降温药品。

强降雨分散 云南广西等局地有暴雨

近期，雨水退居天气舞台二线，虽然没有大范围的强降雨出现，但在部分地区还有分散性大到暴雨。30日，四川东部、重庆西南部、江苏南部、浙江中部、河北西南部、河南北部及云南东北部和西南部等地出现分散性大到暴雨，四川成都、宜宾和重庆南川等地大暴雨（100～191毫米，最大小时降雨量50～80毫米）。

31日，降雨的范围虽大，但强度不强，预计7月31日08时至8月1日08时，新疆东北部、西藏中东部、西南地区东部和南部、西北地区东南部、黄淮西部、江汉、华南中西部及黑龙江东部等地的部分地区有中到大雨，其中，四川盆地西部和南部、云南西部和东南部、广西南部沿海、广东西南部沿海等地局地有暴雨或大暴雨（100～120毫米）；江淮、江南东部等地的部分地区有分散性阵雨或雷阵雨；上述部分地区伴随短时强降水（最大小时降水量20～50毫米，局地60毫米以上），局地并伴有雷暴大风等强对流天气。

目前正值暑期旅游旺季，云南以及华南滨海游都是热门之选，提醒前往旅行的游客注意防范强降雨的不利影响，尽量不要前往山区，注意防范地质灾害。

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