中国天气网讯 1日至3日，华北、东北仍将持续高温，闷热程度赛江南，部分地区气温有望再破极值。受其影响，部分地区夏季日供电量创历史新高，医院中暑患者增多。预计此次高温过程将持续至5日左右。

华北东北闷热持续 沈阳高温将破纪录

2018年副热带高压位置异常偏北偏西，近期控制我国东北、华北。受其影响，高温上演“闯关东”，东北出现罕见高温，辽宁本溪、台安，吉林通化、辽源等多地气温创下历史新高；长春7月30日出现近8年来首个高温日，沈阳截至7月31日已连续四天遭遇高温天气，距观测史上最长连续高温纪录仅差一天。据沈阳日报消息，受高温影响，7月30日沈阳日供电量为1.1亿千瓦时，为夏季历史最大；沈阳急救中心中暑患者增多。

未来几天，副高继续控制东北南部到华北等地，辽宁和京津冀等地高温持续。大城市中北京、天津、石家庄、沈阳1日至3日将连遇高温。其中，沈阳连续高温天数或达8天，打破观测史最长连续高温纪录（5天，1952年7月16日至20日）；并可能刷新8月极端最高气温纪录（35.7℃）。而且沈阳最低气温也普遍会在24-26℃之间，加上湿度大，夜间闷蒸感也不会明显下降，综合最高、最低气温来看“炎值”不输南方城市。

京津冀等地近期高温闷热也比较明显，像是北京7月30日至31日连续出现高温，1日至3日还将达到35℃，加上湿度大，体感超40℃。预计8月5日后，华北、东北、黄淮等地高温天气将逐渐结束。

台风和雨水“灭火” 南方高温先抑后扬

受台风“云雀”及雨水影响，1日至3日，南方的高温范围将会持续缩小，到8月3日只有个别地方还残留高温。从城市预报看，上海、杭州1日就将率先摆脱高温，长沙等地2日起高温也将暂歇。

不过防暑仍然不能松懈，因为即使达不到高温标准，很多地方的最高气温也会达到33℃左右，而最低气温更会保持在25-28℃之间，并不比前些天的高温轻松多少。而且4日开始，南方的高温还将再次增多。

气象专家提醒，未来全国高温此起彼伏，需注意防暑降温，白天最热时段尽量减少外出，户外工作者可准备仁丹、藿香正气丸等药品，以备不时之需。平时注意多饮水，保证休息时间，谨防中暑。夏季用电量大，请注意用电安全。

科普短视频：防暑降温的正确打开方式