中国天气网讯 进入8月华北、东北南部一带高温仍在发展，3日沈阳已是连遭7天高温，再破连续高温日数历史纪录。预计本周末华北、东北高温将迎来缓解，5日高温将基本消退。此消彼长，在近日热度有所减退的南方，周末开始高温再度反弹，上海、杭州、南京、合肥等地高温“复燃”。下周从华北南部到华南北部又将被大范围高温覆盖。

辽宁吉林高温破纪录 5日华北东北“退烧”

过去几天，京津冀辽遭遇持续高温。辽宁、吉林多地打破历史最高气温纪录，例如沈阳，7月28日至8月3日连续7天高温，同时8月2日最高气温达38.4℃，无论是高温极值还是连续高温日数纪录都被刷新。

本周末，华北、东北高温将迎来缓解。4日，内蒙古东部和吉林部分地区率先摆脱高温，京津冀辽高温持续，不过37℃以上的“烧烤”范围也会缩减。

5日华北、东北地区高温将基本消退，辽宁北部、河北北部最高气温将降至32℃或以下，只有华北东南部还有小范围高温出没。6日，除河北南部一些地区外，华北、东北大部都将降至32℃或以下，炎热终于减退。

周末南方高温发展 杭州上海4日高温再起

南方的热度在进入8月以后有所减退，3日台风“云雀”登陆上海，给江南东北部等地送来凉爽，上海、杭州、南京、南昌14时的整点气温均不足30℃。

不过周末开始，南方高温将再度反弹。4日江苏、安徽南部到江西、浙江北部一带将再次出现高温，大城市中上海、杭州再遇高温。5日江苏、安徽、浙江、上海大部都将被高温覆盖，继上海、杭州之后，南京和合肥也会再现高温；江西中北部高温也会发展，湖北、湖南、福建局部高温再起。

下周中东部高温范围继续扩展，到了7日，华北南部、黄淮、江淮、江汉、江南中东部、华南北部等地将出现35至38℃的高温天气，局地39℃以上。此外，新疆的高温也将发展加强。

下周高温重心将由北方转移到南方。气象专家提醒，未来全国高温此起彼伏，需注意防暑降温，白天最热时段尽量减少外出，户外工作者可准备仁丹、藿香正气丸等药品，以备不时之需。平时注意多饮水，保证休息时间，谨防中暑。夏季用电量大，请注意用电安全。

科普短视频：防暑降温的正确打开方式