中国天气网讯 上周末东北高温逐渐消退，预计6日，华北大部也将退出高温行列。与此同时，黄淮到华南的大部地区高温天气逐步增多，城市中杭州、上海、武汉、南京、长沙、南昌、合肥等地本周将有6-7个高温日出现，需注意防暑。降水方面，6日至7日，主要降雨区域仍多出现在西北、华北和西南地区，部分地区将有大到暴雨。

华北暑热减退 山东江苏上海浙江等地进入高温周

4日开始，受冷空气影响，吉林、内蒙古部分地区率先摆脱高温。5日，降温范围继续南扩，吉林中东部、辽宁西部、内蒙古东南部降温明显，东北大部、河北北部“退烧”。不过北京、天津、河北中南部最高气温仍有34-35℃左右，闷热持续。

6日，华北大部也将退出高温的行列。与此同时，受副热带高压南移影响，黄淮到华南的大部地区高温天气逐步增多，将迎来持续的高温高湿天气，气温普遍在35-38℃，局地可达39℃以上。中央气象台6日晨继续发布高温预警，预计6日白天，陕西关中地区、黄淮中东部、江淮、江南大部、广东大部及新疆南疆盆地等地的最高气温有35～36℃，其中，陕西关中地区、浙江中西部及新疆吐鲁番盆地等地的部分地区最高气温37～39℃，局地可达40℃。

山东、河南、安徽、江苏、上海、浙江、江西、湖南等省市基本组成了未来的高温主阵营。从城市预报看，杭州、上海、武汉、南京、长沙、南昌、合肥等地开启连续高温过程，6日至12日都有6-7个高温日出现。华南的广州、福州高温也将增多。

在北方，山东、河南高温高湿闷热明显，济南很可能实现8月上旬的高温满贯。西安雨水稀少高温持续，本周前半段最高气温多在37℃以上，酷热难耐。本周华北南部到华南北部高温范围广、持续时间长，公众请注意防暑降温。

华北东北大到暴雨来袭 云南强降雨持续

降水方面，5日西北、华北雨水增多增强，西南的云南等地雨势也较强。监测显示，5日，内蒙古中南部、北京西部、天津西部、河北中南部和东北部、河南中部及甘肃中部等地出现大雨或暴雨，北京房山、河北保定和唐山、天津武清、河南郑州和焦作等地大暴雨（100～212毫米），最大小时降雨量70～99毫米；四川东部、湖南东南部、江西中部、云南东部、广西西部、广东中部和海南等地的部分地区出现暴雨，湖南永州和衡阳、江西新余、广东清远等地大暴雨（100～140毫米），最大小时降雨量60～84毫米。

6日至7日，主要降雨区域仍多出现在西北、华北和西南地区。6日，吉林、辽宁、内蒙古、云南等地部分地区雨势强。中央气象台预计，8月6日8时至7日8时，内蒙古、华北中北部、东北地区中南部、青海西部和东北部、甘肃中部、西南地区东部和南部、江南西部、广东西部、海南岛北部等地的部分地区有中到大雨，其中，内蒙古东南部、吉林西部和东部、华北东北部、湖南中西部、云南西南部等地局地有暴雨（50～80毫米）；上述部分地区伴随短时强降水，局地有雷暴大风等强对流天气。

7日，华北、东北雨势明显增强，部分地区有大到暴雨，局地大暴雨；南方云南等地强降雨持续。预计，东北地区中南部、华北中北部、湖南西部、广西西北部、西南地区大部等地的部分地区有中到大雨，其中，吉林东部、河北北部和重庆西部等地的部分地区有暴雨，局地大暴雨（100～120毫米。

气象专家提醒，东北中南部、华北、西北地区东部等地近日雨水较多，不少地方有强降雨，需注意防范强降水可能引发的山洪、中小河流洪水、山体滑坡等次生灾害；同时强对流天气多发，也需注意防范。

南方的强降水依然维持在西南地区，其中，云南的强降水持续时间长，而且地质条件相对脆弱，要特别注意防范强降雨可能引发的次生灾害。另外，南方地区午后和夜间容易出现对流性天气，需要注意防范雷暴大风等强对流天气的不利影响。

科普视频：都市防灾——如何应对局部地区的强降雨