广州日报讯 （全媒体记者杜娟 通讯员晴雨）气温依然炎热，不过气象部门预计，从10日起降水趋于明显，广州将有局部暴雨，最高气温预计在33℃。

广州市区今日多云间晴，有雷阵雨，气温介于26到35℃之间；明日多云到阴天,有中雷雨局部暴雨，气温介于25到33℃之间；后日有中雷雨局部暴雨，气温介于25到33℃之间。

闷热天 咋保健？

近来几乎整个北半球都进入“焖烧”状态。对此，世界卫生组织发布了公共卫生建议，各国专家也就热浪下如何保护健康纷纷“支招”。

一、保持住处凉爽：注意测量室温，白天的理想室温应在32摄氏度以下，夜间最好不要超过24摄氏度。

二、远离热源：如无法保持住处凉爽，可每天到有空调的公共建筑中待上2至3个小时。

三、保持身体凉爽并注意补水：高温时可以冲澡降温，或使用湿毛巾等替代品。

穿宽松轻便的服装，外出时注意防晒，如戴帽子、戴太阳镜和使用遮阳伞。避免使用垫子等容易积聚热量的用品。清淡饮食，少食多餐。规律补充液体非常重要，避免饮酒或摄入太多糖和咖啡因。

如感到眩晕、虚弱、头痛、肌肉痉挛等不适，尽快到凉爽的地方并测量体温，注意补充水分，情况严重时立即就医。