江苏浓雾笼罩再亮“红警” 多地能见度低于50米 雾出没请注意

2018-11-26 14:12 来源:国家应急广播网

2018年11月25日晨,江苏浓雾笼罩再亮“红警”,多地能见度低于50米。这是江苏5天拉响的第二次大雾“红警”,因大雾,“海陆空”交通全面受阻。

当日早晨4时54分,江苏气象部门发布大雾红色预警信号。目前,南通、泰州、盐城南部、扬州南部、南京北部、苏州北部、无锡北部、镇江北部已出现能见度小于200米的雾,局部地区已出现能见度小于50米的雾。预计未来6小时上述地区的雾将持续,且未来三天江苏全省有明显雾霾天气。

近日,全国各地雾霾天气频发,大雾弥漫,危害了人们的健康,给我们带来了很多担忧和生活上的诸多不便。那么,面对雾霾天气我们应该如何应对呢? 

增强抵抗能力 

面对雾霾天气,我们更应该注意提高身体素质,增强抵抗雾霾的能力。每个人体质不同,对雾霾的敏感程度也就不同,自己强大了才不容易受伤害。

减少户外活动

在阴沉的天气里,雾气弥漫的环境中,当然要减少户外活动了,避免和雾霾有“亲密”接触。这个时候可以在室内进行一些合理的运动,比如做做仰卧起坐,俯卧撑等,都能够起到锻炼身体的作用。 

外出佩戴口罩 

如果外出,那就需要做好防护措施了,戴上口罩,可以阻止粉尘颗粒物、细菌、病毒的侵入。注意购买正规合格的医用口罩,才能有效阻止PM2.5的入侵,普通口罩对空气微小颗粒起不到多少作用。另外还要注意,在室外少说话,用鼻呼吸。 

调理饮食 

注意饮食清淡,多吃一些水果、蔬菜等清肺的食物,比如梨、萝卜、丝瓜、冬瓜、百合、柑橘、豆浆等。多饮水,少吃辛辣油炸类食物,这些食物不利于健康,还容易上火。

责编:郝伟杰