中国天气网讯 预计，29日，江苏、上海、安徽、浙江、江西以及广西、云南、四川等地有大到暴雨，局地大暴雨，30日开始南方大部将进入强降雨间歇期，迎来持续多天“喘息”机会。而在北方，今起华北、黄淮大范围高温天气又将卷土重来，北京、石家庄、济南、郑州等大城市都将经受高温“烤验”。
江苏云南广西等8省市仍有强降雨 东北内蒙古多强对流
28日强降雨一路向东扩展，范围更大、雨势更强，像是湖北的枣阳28日6小时降雨量超过了100毫米，雨下得比较猛烈。对于枣阳来说，6月出现大暴雨的概率本来就不大，这次6个小时降雨量几乎堪比一个月的降雨量了（常年6月平均降雨量117.3毫米）。
29日强降雨仍将持续，中央气象台预计，内蒙古东部、东北地区中南部、江淮南部、江南东北部和西南部、广西中西部、云南大部、川西高原北部、青海东北部和南部等地的部分地区有中到大雨，其中，吉林东部、上海南部、浙江北部、广西西部和中北部、云南东部等地的部分地区有暴雨或大暴雨（100～120毫米）。新疆西北部、内蒙古中东部、华北北部、河南东部等地的部分地区有4～6级风。
预计30日，东北地区中东部、江南中东部和西南部、华南西部和南部、云南、四川西部等地的部分地区有中到大雨，局地暴雨（50～90毫米）。新疆北部、内蒙古中东部、河北北部、辽东半岛、山东半岛、河南东部等地的部分地区有4～6级风。
之后南方大部将进入强降雨间歇期，一直到下周四（7月4日）之前都不会有明显的降雨过程出现。
总的来说，这轮强降雨过程持续时间不算长，但累积雨量还是比较大的，需注意防范各种次生灾害的发生，尤其是广西西北部、云南东部地质较为脆弱，局地出现地质灾害的气象风险高，需格外注意。
对北方来说，受高空冷涡系统影响，29-30日东北、内蒙古东部一带仍有雨水现身，且伴有雷暴大风或冰雹等强对流天气。其中29日强降雨范围最广，东北地区中南部有中到大雨，局地甚至出现暴雨。公众午后尽量减少外出，注意安全。
华北黄淮高温重返 华南江南多地“连蒸带烤”
28日在弱冷空气和降雨影响下，华北、黄淮气温下滑，但雨水来也匆匆去也匆匆，29日开始大范围高温天气又将卷土重来，重启“烧烤”模式。
河北、河南、山东多地最高温或将超过38℃，大城市中，像是北京、石家庄、济南、郑州都将重回高温行列，尤其是郑州或遭遇高温6连击，可以说热得非常“高调”。
预计，一直到7月初华北、黄淮都以晴热干晒为主，高温很难消退，暑热难耐。
相比北方“干烤”，华南、江南更像是“蒸笼”，闷热十足。预计华南、江南未来一周的雨水比较频繁，闷热的感觉还将持续，部分地区午后的体感温度可能会达到甚至超过40℃。
气象专家提醒，上述地区公众午后尽量避免长时间在外活动，保证充足的睡眠，预防中暑。
