国家应急广播网海口7月19日消息（记者许云 通讯员符晓虹）记者19日下午从海南省气象部门了解到，海南省气象局7月19日16时30分发布高温四级预警：预计20日白天，海口、临高、澄迈、定安、昌江、白沙、儋州、屯昌、琼海9个市县的大部分乡镇将出现37℃以上的高温天气，请有关单位做好防暑降温工作。

陆地方面，预计19日夜间到20日白天，海南岛北部多云，局地午后有雷阵雨，最低气温26-28℃，最高气温36-38℃；中部多云，最低气温24-26℃，最高气温35-37℃；东部多云，最低气温26-28℃，最高气温35-37℃；西部多云，最低气温28-30℃，最高气温36-38℃；南部多云，最低气温26-28℃，最高气温34-36℃。

20日夜间到21日白天，海南岛北部多云，午后有雷阵雨，最低气温26-28℃，最高气温35-37℃；中部多云，局地午后有雷阵雨，最低气温24-26℃，最高气温35-37℃；东部多云，局地午后有雷阵雨，最低气温26-28℃，最高气温34-36℃；西部多云，局地午后有雷阵雨，最低气温27-29℃，最高气温35-37℃；南部多云，最低气温25-27℃，最高气温34-36℃。

海洋方面，预计19日夜间到20日白天，北部湾海面、海南岛四周海面、西沙群岛附近海面多云，南到西南风5级，阵风6级；中沙、南沙群岛附近海面多云有雷阵雨，西南风5-6级，雷雨时阵风7-8级。

20日夜间到21日白天，北部湾海面、海南岛四周海面、西沙、中沙群岛附近海面多云，偏南风5级，阵风6级；南沙群岛附近海面多云有雷阵雨，西南风5-6级，雷雨时阵风7-8级。

海南省气象部门提醒，高温天气不要长时间在太阳下暴晒，注意到阴凉下休息。外出活动前，应做好防晒的准备，运动量不宜过大。

科普短视频：防暑降温的正确打开方式