中国天气网讯 今天（23日）进入大暑节气，高温天气十分应景。南方“高温周”已开启，江淮、江南的高温出勤率都能达到5-7天，最高气温在37-38℃；北方虽然23日至25日三天雨水较多，但是不下雨的日子高温也会“见缝插针”，闷热不适的体感十分明显。此外，西南、东北、华北等地进入多雨期，公众需注意防范。

江南江淮一周“桑拿天” 华北闷热“很不爽”

22日进入三伏中最热的中伏，而23日则迎来大暑节气。所谓“小暑大暑，上蒸下煮”，一年中最热的一段日子已经来临。

预计，23日至24日两天，辽宁、河北、北京、天津、山西、河南、山东、安徽、江苏、上海、湖北、浙江、湖南、江西、福建、海南、新疆等超过16省市区将出现35℃以上高温天气，部分地区最高气温可达38～40℃。

大范围持续性高温将以南方为大本营，表现出范围广、耐力久、热度高的特点。本周内，江淮江南一带高温的“出勤率”能达到5-7天，最高气温或在38℃上下，最低气温也都在27-28℃左右，再加上湿度高，无疑是典型的“桑拿天”了。像是上海、武汉、南昌、合肥、长沙，35℃或以上的高温天气将贯穿整周。

而华北地区则是降雨和高温轮流坐庄，雨停则高温至，雨来则高温缓。但是在降雨之前和降雨间歇，由于空气湿度大，闷热“不爽”的体感会十分明显。

目前已经进入“七下八上”，这期间全国有超过一半的区域会是一年中气温最高的时段，因此防暑降温的攻坚战此时才算真正打响。

新一轮降雨开启 四川盆地及东北地区等地有较强降雨

目前，副热带高压的重心在苏皖浙一带，那里高温盘踞，而副高边缘则是多雨区，四川、云南、黑龙江、吉林等地局地还会有暴雨。

22日，华北出现较强降雨，北京、天津、河北中南部、山西中南部、内蒙古中部偏南地区出现大雨或暴雨，北京密云和怀柔，天津中东部，河北唐山、保定和沧州等局地大暴雨（100～160毫米，最大小时降雨量30～77毫米）；另外，四川东部和南部、重庆中西部、云南北部和西部、贵州西部、河南西部、湖北西部、湖南中南部、江西南部、福建中南部、广东、广西东部和南部沿海、海南岛北部等地出现分散性暴雨或大暴雨。

中央气象台预计，7月23日8时至24日8时，黑龙江西部、吉林中部、甘肃南部、青海东部、四川东部和南部、重庆北部、湖北西南部、贵州西部和南部、云南西部和东部、广西中部和南部、广东西南部等地的部分地区有大雨或暴雨，局地有大暴雨。

7月24日8时至25日8时，东北地区中北部、江汉、四川东北部和中南部、贵州中西部、云南大部、西藏东南部、广西西北部和南部、广东南部等地的部分地区有中到大雨，四川中部、云南西部等地局地有暴雨。

7月25日8时至26日8时，东北地区中东部、黄淮中东部、四川东北部和南部、重庆北部、云南中西部、西藏东南部等地的部分地区有中到大雨，其中，黑龙江东南部局地有暴雨。

专家提醒，从气候上来说，每年7月下旬到8月上旬为华北、东北的主汛期，也是每年防汛关键期。这一时段的降雨特点是强度大、持续时间短、局地性强、降水时段集中，因此公众需多关注天气预报，防范短时强降雨、雷雨大风等强对流天气。

科普视频：都市防灾——如何应对局部地区的强降雨