中国天气网讯 7月23日大暑节气正式登场，此时节是一年里最热的时候。然而，内蒙古近期受到降雨的影响，大部地区气温不算太高，未来几天中东部地区仍以阴有雷阵雨天气为主，市民暂时不必担心滚滚热浪来袭。

22日清晨开始内蒙古全区大部地区出现降水。监测显示，22日8时至23日8时，内蒙古11个盟市的88个旗县共1698站出现降雨，降雨量为0.1至49.0毫米。其中，14个旗县的58个站出现大雨，44个旗县的337个站出现中雨，85个旗县的1303个站出现小雨。

23日迎来大暑节气，意味着一年中最炎热季节的到来。然而，受降雨天气的影响，内蒙古天空云量较多，日照升温不足，近期气温都不会太高。23日白天除乌海市、巴彦淖尔市最高气温在33℃以上外，其余大部地区最高气温均不超过30℃，真是“大暑不暑”。

预计未来三天，雨区将在内蒙古中东部地区停留，同时可能伴有短时强降水、雷电大风、冰雹等强对流天气，24日，东南部部分地区和西部偏西地区还将有35℃以上高温天气。

气象专家提醒，虽然近期相对凉爽，但仍要注意防暑降温，午后最热时段尽量减少外出；饮食上以清淡为宜，多食绿豆汤、苦瓜、冬瓜汤等清火润肺的食物。（文：陈慧茹 陈悦）

科普短视频：防暑降温的正确打开方式