中国天气网讯 中央气象台7月30日18时继续发布高温黄色预警：
预计7月31日白天，华北中南部、黄淮、江淮、江汉、江南、华南西部、新疆南疆盆地等地最高气温达35℃，其中，山东西北部、山西西南部、江淮、江汉东部、江南中北部、新疆南疆盆地等地的部分地区最高气温达37～39℃，局地可达40℃以上。
防御指南：
1.尽量避免午后高温时段的户外活动，对老、弱、病、幼人群提供防暑降温指导，并采取必要的防护措施；
2.有关部门应注意防范因用电量过高，电线、变压器等电力设备负载大而引发火灾；
3.户外或者高温条件下的作业人员应当采取必要的防护措施；
4.注意作息时间，保证睡眠，必要时准备一些常用的防暑降温药品；
5.媒体应加强防暑降温保健知识的宣传，各相关部门落实防暑降温保障措施。