中国天气网讯 今天（23日），南方强降雨的“主战场”仍在贵州至长江中下游地区一带，其中湖南北部等地还会有大暴雨出现。气温方面，北方高温近两天呈现减退趋势，南方地区则开启了高温“耐力赛”，让当地小伙伴叫苦不迭的“焖蒸”模式仍在持续。

贵湘苏皖暴雨“不下线” 山洪地质灾害风险增高

22日白天，南方强降雨相对分散，下午雨势短暂减弱，但到了夜间，强降雨又开始再度“发威”，像是贵州南部和东北部、重庆东南部、湖南西部和北部、湖北南部和东部、安徽中部、江苏东北部、浙江东南部等地部分地区降下大到暴雨，贵州黔南州和黔东南州、湖南怀化和张家界、湖北咸宁和黄石、安徽六安等局地大暴雨，湖南怀化洪江局地降雨量268毫米，上述地区最大小时降雨量40～94毫米。

根据预报，23日，从云南东北部、贵州南部到安徽南部、江苏南部将形成一条西南—东北走向的狭长强降雨带，其中湖南北部等地还会有大暴雨出现。根据中央气象台23日晨发布的预报，6月23日08时至24日08时，江南北部和西部、江淮南部、黄淮东部、贵州中南部、广西北部以及黑龙江大部、吉林西部、西藏东南部等地的部分地区有中到大雨，其中，江西北部、湖南北部、贵州南部、安徽南部、江苏南部、黑龙江中北部等地局地有暴雨或大暴雨（100～180毫米）。

6月24日08时至25日08时，江南大部、贵州中南部、广西中北部、云南东部和南部、黑龙江东北部等地的部分地区有中到大雨，其中，浙江西部、江西北部、湖南东北部和西部、广西北部等地局地有暴雨或大暴雨（100～180毫米）。

6月25日08时至26日08时，江南大部、华南中西部、华北东南部、云南西部和南部、西北地区中东部、西藏东南部等地的部分地区有中到大雨，其中，江西东北部、湖南南部、广西北部等地局地有暴雨或大暴雨（100～120毫米）。

整体而言，近几天虽然雨带略有南北摆动，但不少地方强降雨集中区域还是高度重合，尤其对于安徽大别山区、湖南西部、贵州中部以及广西东北部来说，由于前期降水量大，土壤含水量已经接近饱和，未来几天强降雨再袭，上述地区出现地质灾害或山洪灾害的风险都比较高，需要特别加强防范。

华北黄淮暂时“退烧” 福州或将打破6月高温持续日数纪录

受东移低涡影响，24日前后，华北、东北地区雨水和强对流天气明显增多，像是内蒙古东南部、黑龙江中东部的部分地区有大雨，局地暴雨，并伴有短时强降水、雷暴大风等强对流天气。

得益于雨水的“打压”，华北、黄淮等地的高温减退，炎热感暂时缓和，东北大部由于雨水较多，30℃以上的炎热区域不多，相对清凉舒适。不过24日开始，30℃以上范围在华北黄淮又会迅速扩展，25日，太原、北京、济南等地可能还会出现高温，所以当地小伙伴也不可掉以轻心，仍需随时做好防晒补水等工作。

高温暂时“放过”了北方地区两天，却不肯对南方“手下留情”。江南中南部以及华南地区，在未来一周还是维持“高温耐力赛”的格局，闷热感加剧，桑拿天不停，像是福州、海口很有可能持续一整周的高温“天天见”，尤其是福州，预计24日最高气温又将达到38℃。此前福州6月最长高温纪录是15天，出现在1980年，今年高温日数预计可达16天，这将打破当地6月高温持续日数纪录。炎炎夏日，酷热难耐，小编也只能叮嘱上述地区的小伙伴：高温不肯退，空调不能停，外出勤补水，千万别中暑。

科普视频：应对高温环境——中暑