中国天气网讯 8月30日，我国的降雨分布主要还是分两片，一片是华北中北部以及东北等地的大范围降雨；另一片仍是四川一带，预计强降雨还将向南延伸发展。气温方面，高温格局变化不大，江南、华南和重庆一带高温依旧，仍需做好防暑降温工作。
北方降雨东移减弱 四川云南雨势强劲
29日，北方降雨的主雨带集中在西北地区东部，部分地区雨势强劲，青海东北部、甘肃中南部、宁夏北部、内蒙古河套地区和呼伦贝尔、黑龙江西部和东北部、吉林东北部等地部分地区出现大雨或暴雨。除了北方的降雨过程，四川、云南等部分地区的雨势也比较猛烈，四川雅安、云南曲靖等局地出现大暴雨。
30日开始，华北中北部以及东北等地将出现大范围的降雨。此外，四川盆地的强降雨预计还将向南延伸发展。
具体来看，中央气象台预计，30日，甘肃南部、四川盆地西部、川西高原东部和南部、云南中西部以及内蒙古东部、河北中部、山东半岛南部、西藏东南部等地的部分地区有大到暴雨，其中，四川盆地西部、川西高原南部、云南西部等地局地有大暴雨（100～220毫米）。
31日，黑龙江西北部、吉林东部、辽宁东部、山东半岛、西藏东南部、江苏北部、安徽南部、江西东北部、云南中西部等地部分地区有中到大雨，其中，吉林东南部、辽宁东部、山东半岛北部等地局地有暴雨或大暴雨（100～110毫米）。
9月1日，内蒙古河套地区和东部、东北地区北部和中东部、西藏大部、西北地区东部、黄淮中东部、江淮大部、江南中东部、西南地区大部、华南东部、海南岛、台湾岛等地部分地区有小到中雨，局地有大雨（25～40毫米）。
值得一提的是，从29日开始，四川强降雨再度来袭，并且30-31日还会向南延伸影响云南一带，四川、云南部分地区均将遭遇大雨、暴雨甚至是大暴雨的侵袭，加上对流降雨时空并不均匀，不排除单点出现更强降雨的可能性，在此也提醒当地公众和相关部门需要格外警惕次生灾害的发生。
西北地区周末两天降温明显 江南华南重庆等地高温继续“蒸烤”
气温方面，受冷空气影响，西北地区中东部本周末两天的降温幅度普遍可以达到5℃以上，尤其是在宁夏中南部、甘肃南部和东部、青海东部等地的部分地区，累积降幅甚至会超过10℃、局地15℃以上，不少地区可能会有“一夜入秋”的感觉。
相反，在南方大部地区却还依然是暑热不退的节奏。西南地区东部、江南中西部、华南中西部还会成片的高温出现，像是长沙、重庆、广州、南宁等地未来几天都是高温频现，其中湖南和广西由于湿度不算太大，当地主要以“烤”为主，广东湿度相对更大，连蒸带烤。此外，预计未来两天，重庆的最高气温或将达到38-39℃左右，防暑降温工作仍然不可掉以轻心。