如何在坍塌的建筑物中自救:

1、要非常小心移动身体，以防更大的残骸砸到自己身上，这时候，冷静尤为重要；

2、要护住口鼻以防粉尘污染；

3、如果身边刚好有水管、煤气管道，那么，敲响这些管道，救援人员会更容易发现你。

4、假使被困地与地面接近，等到救援人员通过时大声呼救。

总之，如果被困，一定要意志坚定，相信自己可以得救。

逃生的诀窍：

1、猫、狗和婴儿的身体一般会自然的弯曲成胎儿的姿势你也应该如此，这是一种自然的求生本能。这样，可以在一个更小的空间中生存下来。体积大的物体不容易被压垮，因此它的周围会留下较大的空隙，靠近这些物体。

2、木制的建筑物是最安全的。木头有弹性，木制的建筑物倒塌会产生大的生存空间，而且它们的密度低，倒塌重量也就小。砖制建筑物倒塌时会散落成零碎的砖块，这往往会造成很多伤害，但是却不会像混凝土建筑那样压碎人的身体。

3、如果坍塌发生时你正躺在床上，只要滚到床下就可以了，因为床的周围会存在安全的生存空间。

4、如果坍塌发生时，你无法从门或窗户中逃脱，那么在靠近沙发或大椅子的地方躺下并将身体弯曲成胎儿的姿势。

5、大多数情况下，建筑物倒塌时，躲在门下面的人们都会遇难。为什么呢？如果你站在门的下面，当门的旁柱向前或向后倒下时，你会被落下的屋顶压倒；如果旁柱向侧面倒下的话，你会被砍伤，无论哪种方式，都很危险。

6、千万不要靠近楼梯。楼梯有不同的频率(它们悬挂在建筑物主体)。楼梯和建筑物的主体互相碰撞，直到楼梯倒塌。走到楼梯上的人会被掉落的楼梯阶严重砍伤。即使建筑物不倒塌，也不要靠近楼梯，因为它们是建筑物中最易毁坏的部分。

7、可能的话，要尽量靠近建筑物的外墙或外墙的外面。待在建筑物的外面比在里面要好。你在屋里距离建筑物的外围越远，你逃脱路线被堵住的可能性就越大。

8、当在存在很多纸张的办公室中爬行时，纸是不会被挤压变形的。所以在纸堆周围存在很大的生存空间。在倒塌的建筑物中，你可以利用纸堆来保护自己不被压伤。