10月10日是世界精神卫生日，世界卫生组织认为，精神卫生是一种健康状态，与每个人的心理健康息息相关。现在，随着社会竞争的加剧，轻度的精神疾病如抑郁症、焦虑症等已经像感冒一样普遍，关注精神健康至关重要。