随着健身潮流的火热，热衷于跑步锻炼的人越来越多。不过有一群人更喜欢在晚上边欣赏夜景，边挥汗奔跑，他们被称为“夜跑族”。但夜跑有很多安全隐患，跑不好非但不能健身，还有害呢！