高温天三大类疾病最易发生
　　“高温天气，包括心脑血管在内的五大类疾病最容易高发。”省二院神经内科值班医生说，高温天气人体大量出汗，血液浓度加大、黏稠，另外高温天气人们容易产生激动、紧张情绪，精神长期处于应急状态，促使体内一些激素分泌增多，致使血压升高容易引起血管破裂。此外，高温天气人们出汗较多，若补充水分不及时，又有高血脂、高血压等慢性病基础，容易出现动脉内血栓，造成急性心脑血管病的发生。高温天气还严重影响人们的睡眠质量，睡眠时间不足，过度疲劳会导致血压升高、脉搏加快，这些不良刺激可以直接诱发心脑血管急症，甚至出现室颤等疾病，进而造成猝死。
　　同时，高温天气还极易发生呼吸道疾病。呼吸道疾病主要是由空调引起的，从空调屋内进出，内外温差大，很容易出现呼吸道疾病。鉴于此，开空调一般应保持在25℃以上，早晚要多开窗通风。
　　高温天气还容易出现消化系统疾病。夏季，各种病原微生物容易滋生，因此最易引发急性胃炎、急性胃肠炎、细菌性痢疾等胃肠道疾病。同时，不少市民喜欢在夏季饮用冰冷饮品，但冰冷饮品可使人体的胃肠道温度突然下降，毛细血管骤然收缩，从而容易诱发消化系统疾病。
　　当最高气温≥35℃时，如果长时间在户外活动或有慢性病史的老年人很容易中暑。市急救中心专家提醒，高温天气时，每天的上午10时至11时、下午2时至4时为中暑发生高峰期。
　　七类人易“中暑” 多喝水少开空调
　　石市疾控中心昨天发布的健康提醒告诉人们，以下七类人最易中暑：老年人、孕产妇、婴幼儿、心血管病患者、长时间在户外工作的人、长时间在空调房间的人、长时间开(坐)车的人。
　　市疾控中心提醒上述人群及公众，遇有高温闷热天气，应避免上午10点到下午4点出行。同时，不应过度依赖空调。空调开得越低，室内和室外的温差就会越大，反而容易使人中暑。此外，及时喝水(白开水、绿豆汤、酸梅汤等)和保证充足睡眠也很关键，建议成年人每天至少保证睡眠时间为7个小时。
　　一旦发现中暑者，人们最好迅速将其抬到通风阴凉的地方，使其平卧并解开衣扣，松开或脱去衣服。如衣服被汗水湿透应更换降温，患者头部可敷上冷毛巾，同时可用凉水进行全身擦洗。对于处于昏迷的中暑者，可用手指掐人中、合谷等穴位，使其苏醒并紧急转送至医院诊治。(本报首席记者 王凤伟 通讯员 刘允儒)
　　入伏•防病
　　三伏天“冬病夏治”受追捧
　　三伏天贴膏药治冬病，这种传统且绿色的诊疗方式在入伏首日便受到市民的强烈追捧。统计显示，昨天一天，省、市两家中医院接诊“冬病夏治”的人数就突破了万人。
　　在接受治疗的人群中，以“有病治病，无病强身”为目的的老年人占到了绝大多数，其次是孩子。省中医院呼吸科专家提醒公众，“冬病夏治”不必拘泥于入伏首日，只要天气晴好，随时可进行治疗，提前或延后几天不影响效果。
　　目前已进入一年中最为闷热的三伏天，省中医院专家建议公众做到以下几点：注意休息，适时适当运动。人们可以选择清晨、傍晚天气凉快的时段进行慢跑、散步等慢节奏的体育锻炼。(首席记者 王凤伟)