不会游泳者的溺水自救

　　1.落水后不要心慌意乱，一定要保持头脑清醒。

　　2.冷静地采取头顶向后，口向上方，将口鼻露出水面，此时就能进行呼吸。

　　3.呼气要浅，吸气宜深，尽可能使身体浮于水面，以等待他人抢救。因为深吸气时，人体比重降到0.967，比水略轻，可浮出水面，呼气时人体比重为1.057，比水略重。

　　4.切记：千万不能将手上举或拼命挣扎，因为这样反而容易使人下沉。