如何预防、控制雾霾的危害

针对雾霾天气，尤其是PM2.5变化对老百姓生活的影响，公众该如何做好预防、控制？中国疾病预防控制中心博士李强说，现在国家权威部门每天发布PM2.5数值，这是一个非常大的进步。发布的数值给公众提供了非常好的参考，公众可以随时关注一下权威部门发布的数值，如果这个数值比较高的话，人们可以采取一定的应对措施。PM2.5的浓度达到150微克每立方米以上，我们把它叫做不健康的水平，在这样的水平下建议老年人和儿童尽量少出门，其他人群也要尽量避免在室外有剧烈的体力活动。对于心脏病人或者是慢性呼吸系统病人更应该减少户外活动，60岁、70岁以上的心脏病人或者是呼吸系统病人就不要到室外锻炼。他还说，PM2.5非常高的时候，佩戴口罩可以阻挡一部分粒子进入体内，当然普通口罩是不能完全挡住PM2.5粒子的。N95口罩是能够有效阻挡PM2.5的，但是PM2.5不是很高的情况下也没有必要戴N95口罩。如果PM2.5非常高的时候，建议大家不要开窗通风换气，这时候室内的空气质量比室外的还要好一些，开窗通风换气时进来的空气可能比室内的空气更污浊。

专家们在接受媒体记者采访时指出，很多绿色植物，包括常春藤、仙人掌、芦荟等，都对污染物有一定的吸附作用，但是作用都是非常有限的，同时切忌将那些有毒或者会释放有害物质的植物放在室内，特别是有哮喘、过敏史的人要注意，晚上也不要把植物放卧室；多吃一些清淡的东西，多吃含维生素多的东西、抗氧化物质多的食品，对于PM2.5引起体内自由基的增多、癌症的发生也有一定的缓解作用。他们认为，从未来的角度讲，造成空气污染的因素很多：一是排放增加，这是根本原因；二是大气本身的自净能力差。这两个原因再加上不利的气象条件，影响了大气污染物扩散，只有强冷空气来的时候污染物才能彻底消掉。所以，现在治理污染最主要的措施就是把排放降下来，要有一个长期规划。这不能仅仅依靠政府的环保部门，而是每一个公众都要做自己能做的事，比如力所能及的节能减排，绿色生活等等。