体质差的少到人群密集地
　　专家说，每年冬季都是流感、禽流感的高风险季节，禽流感也是呼吸道传染病，防该病与防普通流感一样，如不到人群密集的地方去，年老体弱者要注意保暖，感冒及时治疗等，此外还要少接触活禽。
　　针对普通流感病毒的最有效的手段还是接种流感疫苗，锻炼身体提高自身抵抗力；儿童和老人还有慢性病的患者尽量避免接触病死禽类，少到活禽交易市场。有一些有基础性疾患的市民主要是个人的免疫水平比正常人相对低一些，感染外界病原的能力更强。
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　　气温走低　感冒最易袭击孕妇
　　二孩时代的到来，更多女性变成了孕妇。如果在孕期不小心感冒了，该怎么办呢？记者采访了东南大学附属中大医院妇产科林奇志主任医师。
　　这两天南京开始降温，来医院就诊的感冒发烧患者明显增多。孕妇是最容易感冒的一群，作为孕妇，要考虑的因素也就更多，包括药物对胎儿的影响等等。了解诱发感冒的原因以及治疗感冒的方法，感冒也就不显得可怕。
　　据悉，一般的感冒，症状较轻，如流清涕，打喷嚏等，对胎儿影响不大，也不必服药，休息几天就会好。但妊娠早期(5—14周)是胎儿胚胎发育器官形成的时期，若患流行性感冒，且症状较重，较长时间体温持续在39度左右，有出现畸胎的可能。孕期患流感不仅能使胎儿发生畸形，高热和病毒的毒性作用也能刺激子宫收缩，引起流产、早产。则对胎儿影响较大，此间服药对胎儿也有较大风险。
　　专家建议孕妇最好不用抗感冒药，孕妇可以尝试以下一些土办法。一方面可在医生的指导下合理用药，另一方面在感冒早期，也可采用下列方法而不用吃药打针可缓解感冒症状。比如在感冒初起喉头又痒又痛时，立即用浓盐水每隔10分钟漱口及咽喉1次，10次左右即可见效。或喝鸡汤可减轻感冒时的鼻塞、流涕等症状，而且对清除呼吸道病毒有较好效果。经常喝鸡汤可增强人体自身的抵抗力，预防感冒的发生。如果孕妇咳嗽，可以将一只鸡蛋打匀，加入少量白砂糖及生姜汁，用半杯开水冲服，2至3次可止咳。
　　专家提醒，怀孕期间的妇女注意预防增强抵抗力，不要接触感冒的病人，家中居室要通风换气，温、湿度适宜，经常用醋熏蒸房间，保持良好的心境，增强对疾病的抵抗能力。