主持人：是的，那在宝宝打完疫苗之后有时会出现一些不良反应，让宝妈们也是担心不已，那有关宝宝打疫苗之后不良反应相关事宜，宝妈们一定要做到心中有数，以免盲目担心会影响就医的最佳时机了，这里是正在为您直播的国家应急广播高速加油站，歌曲之后我们再回来。

张哥，小李，你们听说隔壁单位一员工猝死的消息了吗？

听说了，听说了，据说是连着好几天熬夜看球引发了心脏病。

是啊，他同事都说前两天他总嚷嚷着胸口疼，头晕，喘不上气来，大伙都没注意，现在想想正是猝死的征兆啊。年轻人总觉得自己身强力壮，有一些小病小痛不注意，其实如果出现莫名的失眠焦躁，面色苍白，大汗淋漓都得警惕，更别说胸口疼痛这种明显的征兆。

如果当时家里有人给他做个心肺复苏或人工呼吸的话，还有可能把他抢救回来，真是太可惜了。

这个心肺复苏我老听别人提起来，但还真不知道该怎么做，你们知道吗？

我学过，其实不难，先把患者平放在地上，头部不能高于胸口，尽量选硬一点的地面，然后双手交叉相扣，掌心向下压他的心脏部位。

要很用力的压吗？

要把握好力度，用力把他的胸骨下压至少五厘米，速度要快，按照每分钟至少一百下的频率来。

那还是个体力活，那得按多少次呢？

每按三十次就停下来给他做人工呼吸。

人工呼吸？就是嘴对嘴给他吹气？

对，吹气的时候要捏紧他的鼻子，抬起他的下巴，保证他的气息顺畅，做两次人工呼吸后如果人还不醒，继续循环按压心脏步骤。

还是你们年轻人懂得多，不过更重要的是预防，饮食清淡点，多运动，控制好体重很重要，还有像我现在上了年纪，多少有点心血管疾病，一般都随身带着硝酸甘油和速效救心丸，万一情况不对这可是救命的灵丹。

是啊，睡眠也很重要，如果不是什么特殊情况尽量不要熬夜。

可是凌晨看电影写东西不被打扰，舒服啊。

你可别这么想，这个时间是心脑血管疾病最愿意发作的时候，最好处于休息状态。

你别顾着说我，你天天抽那么多烟对身体也不好。

那咱们互相督促，争取把熬夜，抽烟，喝酒这些坏习惯都改了。

我看行。

国家应急广播提醒您，胸口疼痛难喘气，猝死症状要警惕。

主持人：欢迎回来，这里是正在为您直播的国家应急广播高速加油站，各位好我是唐奇，接下来我们来关注文旅部的消息，防范汛期出游风险安全二字常记于心，据文化和旅游部微信公众号消息，受厄尔尼诺事件影响，2019年以来我国天气气候复杂多变，目前南方部分地区已进入到汛期，强降雨，台风等极端天气事件将会偏多，出游出行的风险将会增大，为此文化和旅游部发出四点提示，提醒广大游客防范汛期出游风险，安全二字常记于心。

第一是要密切关注天气状况，出游前详细了解旅游目的地天气和道路交通状况，认真规划好旅游行程，做好防暑防雷防雨的准备，尽量避免在恶劣天气外出旅游。

第二就是要谨慎选择户外活动，雷雨天气不要前往山岳型，峡谷型，涉水型旅游景区景点，不要在没有安全保障的水域游泳，防止发生溺水事故，更不要参加未开发线路的探险旅游。

第三是遭遇险情要及时求救，旅途中遇到突发险情要保持冷静，及时进行自救，互救，尽快撤离危险区域，等待救援过程中要节省体力，保持耐心，听从指挥，避免拥挤混乱，有序撤退。

第四就是旅途要备好常用药品，汛期天气多变，容易引发各类疾病，要注意添减衣物，并且随身准备常用药品，到野外旅游时注意涂抹防蚊虫药，防范蚊虫叮咬引发疾病。

节目最后要跟大家分享一下2018年食品安全谣言的十大案例发布了，味精致癌，吃柚子感染病毒会死，茶叶有毒这些有关食品安全的谣言您信了吗？中国传媒健康集团在6月25号发布了2018年食品安全谣言治理报告，那公布了2018年食品安全谣言的十大案例和十大热词，我们来关注一下十大案例分别是星巴克咖啡致癌，大蒜炝锅致癌，用海绵做八宝粥，薯条治脱发，草莓是最脏水果，热柠檬水能治疗癌症，生吃白糖体内会长螨虫，木耳打药，食盐中的亚铁氰化钾有毒，醋蛋液包治百病，那十大热词包括了星巴克咖啡，草莓，大蒜，食盐，茶叶，味精，黄曲霉素等等，报告从整体数据传播情况，基本类型，人群画像，典型案例点评等，对2018年食品安全谣言进行了详细的分析，主要传播形式就是小视频。报告显示2018年我国食品安全谣言数量整体是呈下降趋势的，影响范围和危害有所减少，但是食品安全谣言治理工作仍然是任重而道远，食品安全谣言的全链条，智能化，立体治理格局还是有待完善的。

那作为全国食品安全宣传周重点活动之一，由国务院食品安全办指导，中国健康传媒集团主办的食品安全谣言治理行动论坛在昨天在北京举行了，政府监管部门，专家学者，行业协会，企业等代表聚焦食品安全科普，谣言治理主题进行了深入探讨，努力寻求食品安全谣言治理的有效机制。那作为我们普通大众来说，我们就不信谣不传谣。

好的，那以上就是今天唐奇在国家应急广播高速加油站为您准备的全部内容了，感谢各位一个小时的守候，明天上午的11点钟唐奇依然在这里为大家服务，明天我们再见啦。